Simon Bori (személyi edző)

A sport már 5–6 éves korom óta szerves része az életemnek, azóta is versenyszerűen focizom, illetve az évek során kiegészítő sportként a CrossFit is a mindennapjaim szerves része lett. Gimnáziumi éveim után fitness instruktori, személyi edzői és táplálkozási tanácsadói képzést végeztem, emellett gyógymasszőrként is tanultam. Jelenleg a PPKE pszichológia szakán tanulok, így a mozgás fizikai oldala mellett egyre nagyobb figyelmet fordítok a mentális tényezőkre is. Edzőként fontosnak tartom, hogy ne csak azt nézzük, hogyan mozogsz, hanem azt is, hogyan gondolkodsz a sportról, a teljesítményről és saját magadról. Saját sportolói tapasztalataimat, a versenyzés során megélt sikereket, nehézségeket és mentális kihívásokat is felhasználom a munkám során. Az edzéseimen a funkcionalitást, a hatékonyságot és a jó hangulatot helyezem előtérbe. Szívesen alkalmazom a CrossFit elemeit, játékos és változatos gyakorlatokat, valamint különböző sportágak mozgásformáját is. ⚡️ SPORTÁGSPECIFIKUS EDZÉS Ha sportolsz, nem feltétlenül az a cél, hogy egyszerűen csak erősebb legyél a teremben. Az edzéseket az adott sportágadhoz, életkorodhoz, jelenlegi szintedhez és céljaidhoz igazítjuk, hogy a teremben megszerzett képességeket a saját sportodban is kamatoztatni tudd. Többek között dolgozunk: ⚡️ gyorsaságon és robbanékonyságon 🦵🏼 erőn és stabilitáson 🎯 koordináción és reakcióképességen 💨 állóképességen 🏃🏼‍♀️ mozgásminőségen 🏆 sportteljesítményen Gyerekektől a felnőtt sportolókig, kezdőktől a versenyzőkig személyre szabottan dolgozunk azon, hogy kihozd magadból azt, amire képes vagy. De akkor is várlak, ha most kezdenél edzeni, újrakezdenéd a sportot, alakformálás, izomtömeg-növelés, erőnlétfejlesztés vagy egyszerűen egy aktívabb, egészségesebb életmód a célod. Nem csak egy edzéstervet kapsz. Egy olyan rendszert építünk, ami hosszú távon is működik számodra – fizikailag és mentálisan is. 🧠💪🏼 Várlak szeretettel az edzéseimen! 🤍